iloveit.life

Search
Close this search box.

Jóga se Samadhi

pro harmonii těla, mysli a duše

Pobyty s jógou

Načerpej energii na mých živých lekcích v Lanškrouně

Poselství Samadhi yogy

  • Tělo rozpohybujeme pozicemi z Hatha yogy, která přináší pružnost, uvolnění nahromaděného stresu a emocí v našem těle. Mým cílem je, abyste získali co největší benefit z každé pozice s respektem k vašemu tělu.
  • Naučíme se různé druhy Pranayamy, nebo-li dechové techniky, díky nimž přichází zklidnění naší mysli, ztišení myšlenek, rozšíření vědomí.
  • Provedu vás Meditacemi, kterými se dostaneme hlouběji ke svému Bytí, k zvnitřnění.
  • Sebeláskou vše končí a začíná zároveň. Díky různým vizualizacím se napojíme na sebe, najdeme si cestu zpět, k otevření našeho srdce.
  • Společně rozezníme své hlasy za zpěvu vesmírné mantry Óm.
  • A občas pro vás vymyslím něco navíc, ale to už neprozradím. Není to však nic, čeho byste se měli bát, vše je tvořeno pro obohacení lekce :).

Přijď si se mnou zacvičit

  • Pokud v Tobě moje řádky vzbudily zvědavost, přijď nezávazně ochutnat pár lekcí. Zrovna teď cvičím v Lanškrouně :).
  • Přes léto cvičíme v zámeckých zahradách u džbánku, přes zimu v tělocvičně Gymnázia na náměstí J. M. Marků 113.
  • Každou středu a čtvrtek, od 17:30-19:00.
  • Cena pro nováčky je 130 Kč za první dvě lekce.
  • Chceš cvičit pravidelně: cena za permanentku pro 2 osoby je 1500 Kč / 10 lekcí / 2 měsíce (čtvrtek). Parťáka Ti přidělím, pokud nemáš s kým.
  • Chceš se protáhnout jen občas: cena za lekci je 180 Kč / 90 minut (středa).
  • Platí se až na místě před lekcí.
  • Dávám i soukromé hodiny cena je 450 Kč / 60 minut.

Co s sebou:

  • podložku,
  • pohodlné oblečení,
  • deku na přikrytí při relaxaci,
  • malý polštářek či bolster (není nutný),
  • pro lepší efekt nedoporučuji během jógy pít, ale pokud vám to zdravotní stav nedovoluje, tak si pití určitě vezměte.

"Jóga vás přiblíží k sobě samým, k poznání toho, kdo skutečně jste."

samadhi yoga

Odpovědi na vaše nejčastější otázky

Máš-li nějaká fyzická zranění nebo jiná omezení, poraď se se svým lékařem a ujisti se, že je pro Tebe praktikování jógy bezpečné. Jinak nic nebrání tomu, abys přišel/šla. Každý si vědomě hlídá své limity a možnosti. Během lekce také upozorňuji kdy a co raději necvičit. 

Není, mými lekcemi prošli jogínci od 15-65let. 

Určitě, tempo je pomalé a nováčkům vždy věnuji vyšší pozornost. Neustále věci opakuji nahlas, upozorňuji, takže se již brzy do toho dostaneš. 

To vůbec nevadí. Napiš mi na email samadhi@iloveit.life a podívám se na to spolu :), vše má řešení.

Určitě je potřeba podložka na cvičení a menší deka na přikrytí při relaxaci. Užitečný je i bolster či polštářek, pokud zatím nedosáhneš koleny v lotosovém sedu až na zem, ale postačí i složená deka. Skvělé jsou i bločky a pevný pásek, ale toto sám/a zvážíš, zda to potřebuješ až na lekci. 

Lekce se platí před začátkem. Cena pro nováčky je 130 Kč za první dvě lekce. Cena za permanentku pro 2 osoby je 1500 Kč / 10 lekcí / 2 měsíce (čtvrtek). Cena za jednotlivou lekci je 180 Kč (středa). Cena za soukromou lekci je 450 Kč.

Možná jsem na něco zapomněla

Pokud jste nenašli odpověď na svou otázku, určitě mi napište na email: samadhi@iloveit.life

Marketa Samadhi 1

Samadhi

"

Zkušenost s jógou od roku 2014

Lektorka jógy od roku 2020

Markéta Samadhi

Pomáhám lidem uvolnit stres a napětí, aby se vrátili zpět k sobě, do své síly, klidu a harmonie.

Vaše příběhy

Mám radost, že to co předávám má smysl. Moc děkuji. S láskou Samadhi.

Už jsme spolu cvičili a jsem s tebou velmi spokojená. Jóga mi pomáhá a na každé cvičení s tebou se těším. Pokaždé je to originální a úžasné. Máš krásný hlas.
Adéla ŠperlichováDaňový poradce
Jsi vnímavá, klidná jóga se srdcem, je vidět nebo spíš cítit, že to děláš srdcem a baví tě to. Pomáhá mi to v práci se sebou, pocity, vnímání těla. Na lekcích se mi líbí popisování jednotlivých pozic, jemné cvičení, hudba při relaxaci, vůně:) vše. Děkuji Markétko ♥️
Veronika NovotnáUčitelka ODV
Vyhovuje mi způsob cvičení i lektor. Cítím se fajn po fyzické i psychické stránce. Vše je pro mě super. Vyhovuje mi hlavně pomalejší tempo a přitom výdrž v pozicích, které jsou někdy i náročné a o to větší je to pak pro mě výzva posouvat se dál. Závěrečná relaxace je třešinka na dortu. Joga pod vedením Markéty je skvělá, inspirující a ozdravná.
Eva LinhartováTechnický servis strojů
Vzhledem k práci v kanceláři dávám přednost aktivnímu odpočinku. Tyto lekce jsou pro mě skvělou kombinací jógového cvičení a relaxace, kde se mohu protáhnout, trénovat svou flexibilitu a odbourat stres z celého dne. Vše navíc probíhá ve velmi příjemné atmosféře, takže mi nedělá problém se úplně uvolnit a načerpat novou pozitivní energii.
Katka NytrováTechnický marketing
Na lekce k Markétce chodím moc ráda, mám zde možnost si krásně protáhnout tělo, narovnat se a zklidnit myšlenky. Závěrečná meditace je super bonus. Taky je fajn, že lekce jsou přátelské i k úplným začátečníkům. Moc by se mi líbilo, kdyby byly otevřené i ranní lekce. Představa, že začínám den v "novém" těle by mě klidně vytáhla z postele i o něco dřív než obvykle 🙂.
Iva DohnalováProduct Marketing Manager
Líbí se mi směr, jakým vedeš jógu. V každé hodině najdu odpověď na něco, co mě trápí nebo co ve mě dlouho sedí. Jsem spokojena. Na lekcích se mi líbí napojenost a pokora ❤️. Těším se na tebe.
Bára MotyčkováV současnosti na mateřské
Hned po první lekci jsem věděla, že právě tohle je pro mě. Pomáhá mi zklidnit se, poslouchat svoje tělo a hlavně se pořádně protáhnout. Líbí se mi klid, pohoda, když něco dělám špatně, opravíš mě. Vydrž, rozdáváš hodně pohody a vnitřního klidu.
Jana JánešováMajitelka květinářství
Chodila k Tobě kamarádka a navrhla mi, že se můžu přidat. A protože mi jóga jako pohybová aktivita vyhovuje, tak jsem zůstala. Jsem pružnější. Líbí se mi klid, pohoda, skupina. Lekce mi vyhovují tak, jak jsou. Jsi milá a šikovná lektorka.
Míla Jílková
Cítím se s tebou příjemně, jsi mi sympatická a máš jemnou a laskavou energii. Jógu cvičím už několik let a s tebou se mi cvičí asi nejlíp, co jsem kdy zažila. Líbí se mi, že propojuješ dýchací techniky, posilování a protahování i meditace a uvolňování mysli. Krásně si pročistím hlavu a na těle cítím, že jsem i něco dělala. Že mě to i fyzicky posouvá. Jsem jenom spokojená. Líbí se mi tvůj přístup. Všechno hezky vysvětluješ a to mi pomáhá si neustále uvědomovat pozice a jejich správné provedení. I když cvičím jógu několik let, stejně se občas někde zapomenu a s tebou mám pocit, že to dělám konečně správně. Líbí se mi tvoje sestavy, že jsou delší a postupně projdeme celé tělo. Pocitově potom lekce rychle uběhne, než uděláme sestavu na obě strany. Nepřestávej s námi cvičit 😉
Lenka PospíšilováKvětinářka
Tehdy se mi líbila myšlenka cvičit venku v zahradách. Zůstala jsem, protože mi vyhovuje klidný styl vedení, hloubka, závěrečné načerpání sil při relaxaci a možnost potkat se s empatickými lidmi. Joga mi pomohla s dlouhotrvajícími bolestmi zad, pomohla mi se jednou v týdnu zastavit a být jen sama se sebou, uvolnit se a vypnout myšlenky. Lekce mi vyhovují. Na lekcích se mi líbí klid, pomalé tempo, pohoda, závěrečný relax. Většinou mi průběh lekce vyhovuje, někdy mi děla problém setrvat v jedné pozici delší dobu, obzvlášť na začátku, když je ještě tělo neprotažené a bolavé. Délka lekce je vyhovující, oceňuji dlouhou závěrečnou relaxaci :). Možná bych občas potřebovala podložit ruce bločkem v některých pozicích. Celkově jsou pro mě pozice náročné na ruce (opora o zápěstí), ale každý máme pozice, ve kterých jsme si jistější a v jiných zase ne. Markétko vedeš nás velmi citlivě a jemně a mě to opravdu vyhovuje. Těším se na další lekci.
Hanka ZedníčkováTerapeutka
Vybrala jsem si Tě na doporučení. Po cvičení se cítím dobře, odcházím vyrovnaná a odpočatá. Na lekcích se mi líbí atmosféra, pohoda, cviky.
účastnice Samadhi jógy
Chtěla jsem vyzkoušet další typ jogy. Cítím se na hodině dobře. Joga s Tebou mi pomohla v uvolnění napětí v kyčlích. Jsem spokojená. Líbí se mi příjemný hlas, pomalé cvičení. Vše mi vyhovuje.
účastnice Samadhi jógy
Byla jsi mi doporučena a pěkně se mi s Tebou cvičí 👍. Joga s Tebou mi pomohla v lepší ohebnosti a soustředění se. Jsem moc spokojená 👍. Líbí se mi Tvůj přístup k jednotlivcům a Tvůj klidný hlas. Nechybí mi nic. Děkuji 🤗
účastnice Samadhi jógy
Bylo to na zkoušku, doporučení. Byla jsem od první lekce spokojená a proto jsem nemusela hledat nic jiného. Určitě mi joga pomáhá zklidnit tělo i mysl. Posunout své tělesné hranice dál. Líbí se mi, že každá lekce je jiná. Cviky se mění a to mě těší. Líbí se mi , že zkoušíme i těžší verze cviků a posouváme se tím dál. Průběh lekce je ok. Mě to vyhovuje. Líbí se mi tvůj osobní přístup k nám cvičícím, korektuješ nějaké chyby, abychom byly schopné to udělat správně. Líbí se mě tvůj klid a přehled o všem co se týká cvičení i oblastí těla když přijde nějaké oslabení nebo nemoc.
Veronika FibikarováPlavčice
Doporučila mi tě známá a vyhovuje mi to. Joga mi pomohla pro lepší držení těla. Vadí mi hluk z úklidu školy při józe. Líbí se mi celkově vše. Jsi super.
Denisa Křivohlávková
Dostala jsem doporučení a tvoje vedení mi velmi vyhovuje. Určitě joga podporuje moje zdraví, navíc mě psychicky stabilizuje. Jsem spokojená se vším. Nyní se mi líbí tématičnost, zaměření na řešení konkrétního problému. Moc ráda k tobě chodím cvičit.
BlankaÚčetní
Celkové protažení oceňuji každý den. A psychická pohoda po lekci je k nezaplacení:). Líbí se mi propojení jógy, dechových cvičení a relaxace. To jsem na jiných lekcích nezažila. Líbí se mi důraz na protahování a ne jen zběsilou výměnu pozic:). Dokonalé věci není třeba zlepšovat:). Jsem strašně ráda, že po letech přemlouvání jsem se konečně přidala k Tvým lekcím.
Iva KalousováZahradnice
Díky józe jsem flexibilnější v pohybu a zbavila jsem se problémů se zády. Líbí se mi provázanost cvičení a meditace. Děkuji za příjemné a trpělivé vedení lekcí.
Petra EliášováSociální služby
Je to zase jiný druh pohybu než sem zvyklá, při kterém se sice tolik nezapotíš, ale tělo cítíš jak maká a je to super pocit, zvlášť když pak cviky ti jdou s každou lekcí o ždibec líp, posunuji hranice. Sem pak protažená, uvolněná a cítím se líp. Líbí se mi, že krom makání se člověk uvolní, soustředí se na sebe. Krom cvíča je super pak ta meditace. A taky i když já se snažím soustředit, tak stejně se směju. Takže se mi líbí že je i sranda. Je fajn že se cviky obměňují a je mi vše zřetelně vysvětleno před každým cvikem a i v průběhu, když to dělám třeba špatně.
Kateřina JanouškováPekařka
líbí se mi tvé odborné a zároveň srdečné vedení kurzu, schopnost navodit nám příjemnou pohodu, kterou rozdáváš svou "sluníčkovou" energii. Dáváš nám " do těla pořádný nášup" a pak nás " pohladíš relaxací a krásným hlasem". Dáváš i " celostní informace" co právě působí a jak tělu i duši podpořit.
Elizabeth BarošováÚčetní
Jóga mi vždy pomůže protáhnout tělo a závěrečná meditace s uvolněním je moc příjemná. Vyhovuje mi tvůj styl předvádění cviků a komentování, jak správně cvičit. Můžu mít i zavřené oči. Jsi úžasná.
Šárka Chládková

* INFORMACE K RECENZÍM: Na této stránce zveřejňuji reference na mé offline kurzy jógy. Tyto reference jsou vždy referencemi mých Kupujících a jsou zveřejněné s jejich souhlasem na google formuláři. Jsou mi zpětnou vazbou, jak své lekce tvořit stále lepší.

Chceš vědět co chystám a co je nového?

Přihlas se k odběru newsletteru. Stačí vyplnit své jméno a e-mail a už Ti nic neunikne!

Marketa Samadhi

"Nebráním se tomu co se děje, to je mé jediné tajemství"

Eckhart Tolle