Jóga se Samadhi
pro harmonii těla, mysli a duše
Načerpej energii na mých živých lekcích v Lanškrouně
Poselství Samadhi yogy
- Tělo rozpohybujeme pozicemi z Hatha yogy, která přináší pružnost, uvolnění nahromaděného stresu a emocí v našem těle. Mým cílem je, abyste získali co největší benefit z každé pozice s respektem k vašemu tělu.
- Naučíme se různé druhy Pranayamy, nebo-li dechové techniky, díky nimž přichází zklidnění naší mysli, ztišení myšlenek, rozšíření vědomí.
- Provedu vás Meditacemi, kterými se dostaneme hlouběji ke svému Bytí, k zvnitřnění.
- Sebeláskou vše končí a začíná zároveň. Díky různým vizualizacím se napojíme na sebe, najdeme si cestu zpět, k otevření našeho srdce.
- Společně rozezníme své hlasy za zpěvu vesmírné mantry Óm.
- A občas pro vás vymyslím něco navíc, ale to už neprozradím. Není to však nic, čeho byste se měli bát, vše je tvořeno pro obohacení lekce :).
Přijď si se mnou zacvičit
- Pokud v Tobě moje řádky vzbudily zvědavost, přijď nezávazně ochutnat pár lekcí. Zrovna teď cvičím v Lanškrouně :).
- Přes léto cvičíme v zámeckých zahradách u džbánku, přes zimu v tělocvičně ZŠ, na náměstí J. M. Marků 80, vedle Mlíčáku.
- Každou středu od 17:00-18:30 a čtvrtek od 17:30-19:00.
- Cena pro nováčky je 130 Kč za první dvě lekce.
- Chceš cvičit pravidelně: cena za permanentku pro 2 osoby je 1500 Kč / 10 lekcí / 2 měsíce. Parťáka Ti přidělím, pokud nemáš s kým.
- Chceš se protáhnout jen občas: cena za lekci je 180 Kč / 90 minut.
- Platí se až na místě před lekcí.
- Dávám i soukromé hodiny cena je 450 Kč / 60 minut.
Co s sebou:
- podložku,
- pohodlné oblečení,
- deku na přikrytí při relaxaci,
- malý polštářek či bolster (není nutný),
- pro lepší efekt nedoporučuji během jógy pít, ale pokud vám to zdravotní stav nedovoluje, tak si pití určitě vezměte.
"Jóga vás přiblíží k sobě samým, k poznání toho, kdo skutečně jste."
Odpovědi na vaše nejčastější otázky
Máš-li nějaká fyzická zranění nebo jiná omezení, poraď se se svým lékařem a ujisti se, že je pro Tebe praktikování jógy bezpečné. Jinak nic nebrání tomu, abys přišel/šla. Každý si vědomě hlídá své limity a možnosti. Během lekce také upozorňuji kdy a co raději necvičit.
Není, mými lekcemi prošli jogínci od 15-65let.
Určitě, tempo je pomalé a nováčkům vždy věnuji vyšší pozornost. Neustále věci opakuji nahlas, upozorňuji, takže se již brzy do toho dostaneš.
To vůbec nevadí. Napiš mi na email samadhi@iloveit.life a podívám se na to spolu :), vše má řešení.
Určitě je potřeba podložka na cvičení a menší deka na přikrytí při relaxaci. Užitečný je i bolster či polštářek, pokud zatím nedosáhneš koleny v lotosovém sedu až na zem, ale postačí i složená deka. Skvělé jsou i bločky a pevný pásek, ale toto sám/a zvážíš, zda to potřebuješ až na lekci.
Lekce se platí před začátkem. Cena pro nováčky je 130 Kč za první dvě lekce. Cena za permanentku pro 2 osoby je 1500 Kč / 10 lekcí / 2 měsíce. Cena za jednotlivou lekci je 180 Kč. Cena za soukromou lekci je 450 Kč.
Možná jsem na něco zapomněla
Pokud jste nenašli odpověď na svou otázku, určitě mi napište na email: samadhi@iloveit.life
Samadhi
"
Zkušenost s jógou od roku 2014
Lektorka jógy od roku 2020
Markéta Samadhi
Pomáhám lidem uvolnit stres a napětí, aby se vrátili zpět k sobě, do své síly, klidu a harmonie.
Vaše příběhy
Mám radost, že to co předávám má smysl. Moc děkuji. S láskou Samadhi.
* INFORMACE K RECENZÍM: Na této stránce zveřejňuji reference na mé offline kurzy jógy. Tyto reference jsou vždy referencemi mých Kupujících a jsou zveřejněné s jejich souhlasem na google formuláři. Jsou mi zpětnou vazbou, jak své lekce tvořit stále lepší.
Chceš vědět co chystám a co je nového?
Přihlas se k odběru newsletteru. Stačí vyplnit své jméno a e-mail a už Ti nic neunikne!
Děkuji za důvěru!
Abych Vám mohla novinky posílat, potřebuji ještě potvrzení souhlasu se zpracováním osobních údajů.
Na Váš e-mail jsem právě odeslala zprávu s předmětem:
Téměř hotovo - prosím potvrdit adresu
Otevřete ji a potvrďte svůj souhlas, kliknutím na tlačítko.
"Nebráním se tomu co se děje, to je mé jediné tajemství"
Eckhart Tolle