Jóga se Samadhi
pro harmonii těla, mysli a duše
Poselství Samadhi yogy
co zažijete na mých offline lekcích
- Tělo rozpohybujeme pozicemi z Hatha yogy, která přináší pružnost, uvolnění nahromaděného stresu a emocí v našem těle. Mým cílem je, abyste získali co největší benefit z každé pozice s respektem k Vašemu tělu.
- Naučíme se různé druhy Pranayamy, nebo-li dechové techniky, díky nimž přichází zklidnění naší mysli, ztišení našich myšlenek, rozšíření vědomí.
- Provedu Vás Meditacemi, kterými se dostaneme hlouběji ke svému Bytí, k zvnitřnění.
- Sebeláskou vše končí a začíná zároveň. Díky různým vizualizacím se napojíme na sebe, najdeme si k sobě cestu zpět, k otevření našeho srdce.
- Společně rozezníme své hlasy za zpěvu vesmírné mantry Óm.
- A občas pro Vás vymyslím něco navíc, ale to už neprozradím. Není to však nic, čeho byste se měli bát, vše je tvořeno s láskou :).
Přijďte si se mnou zacvičit
- Pokud ve Vás moje řádky vzbudily zvědavost, přijďte nezávazně ochutnat pár lekcí. Zrovna teď cvičím v Lanškrouně :).
- Přes léto cvičíme v zámeckých zahradách u džbánku, přes zimu v tělocvičně v ZŠ na náměstí J. M. Marků 80, vedle Mlíčáku.
- Každou středu a čtvrtek, od 17:30-19:00.
- Cena za lekci je 150 Kč / 90 minut.
- Cena za permanentku je 1300 Kč / 10 lekcí / 3 měsíce, s možností 3 splátek, permice je přenosná (pro 2 osoby).
- Platí se až na místě před lekcí.
Co s sebou:
- podložku,
- pohodlné oblečení,
- deku na přikrytí při relaxaci,
- malý polštářek či bolster (není nutný),
- pro lepší efekt nedoporučuji během jógy pít, ale pokud Vám to zdravotní stav nedovoluje, tak si pití určitě vezměte.
"Jóga vás přiblíží k sobě samým, k poznání toho, kdo skutečně jste."

Odpovědi na vaše nejčastější otázky
Pokud máte nějaké zdravotní potíže, určitě se nejdříve poraďte se svým lékařem, zda je jóga pro Vás vhodná. Jinak nic nebrání tomu, abyste přišel/šla. Každý si vědomě hlídá své limity a možnosti. Během lekce také upozorňuji kdy a co raději necvičit.
Určitě, tempo je pomalé a nováčkům vždy věnuji vyšší pozornost. Neustále věci nahlas opakuji, upozorňuji, takže se již brzy do toho dostanete.
Není, lekcemi prošli jogínci od 15-65let.
Určitě je potřeba podložka na cvičení a menší deka na přikrytí při relaxaci. Užitečný je i bolster či polštářek, pokud zatím nedosáhnete koleny v lotosovém sedu až na zem. Skvělé jsou i bločky a pevný pásek, ale toto sami zvážíte, zda to potřebujete až na lekci.
Lekce se platí před začátkem. Cena za lekci je 150Kč. Cena za permanentku je 1300Kč/10lekcí/3měsíce. Je možnost i tří splátek.
Možná jsem na něco zapomněla
Pokud jste nenašli odpověď na svou otázku, určitě mi napište na email: samadhi@iloveit.life

Samadhi
"
lektorka jógy
Markéta Samadhi
Pomáhám lidem uvolnit stres a napětí, aby se vrátili zpět k sobě, do své síly, klidu a harmonie.
Vaše příběhy
Mám radost, že to co předávám má smysl. Moc děkuji. S láskou Samadhi.
Chcete vědět co chystám a co je nového?
Napište mi své jméno a e-mail a už vám nic neunikne!
Děkuji za důvěru!
Abych Vám mohla novinky posílat, potřebuji ještě potvrzení souhlasu se zpracováním osobních údajů.
Na Váš e-mail jsem právě odeslala zprávu s předmětem:
Téměř hotovo - prosím potvrdit adresu
Otevřete ji a potvrďte svůj souhlas, kliknutím na tlačítko.

"Nebráním se tomu co se děje, to je mé jediné tajemství"
Eckhart Tolle