Jógu žiju každý den

"Učím své jogínky naslouchat svému tělu, vnímat své emoce a propouštět vše, co jim už neslouží."

Jak jsi se k ní vůbec dostala? Tehdy jsi bydlela na vesnici a jóga nebyla ještě tolik rozšířená jako dnes.
Ano, to je pravda. Kolega v práci se jednou zmínil o jogínovi, co má nedaleko v jedné vesnici ašrám. Vůbec jsem o něm do té doby neslyšela. S kamarádkou jsme tam zajely, to bylo někdy v zimě. Okamžitě jsem po první lekci věděla, že se tam vrátím. Jako bych našla kousek sebe. Jakmile začalo jaro, vyrážela jsem k němu každou středu na kole, asi 8km tam a 8 zpátky, i v dešti :D. Neskutečně mě to naplňovalo.

Můžeš to popsat více, co přesně Ti jóga přinášela?
Začala jsem si více všímat jak žiju, co jím, čím a kým se obklopuji, těch probuzení bylo opravdu hodně. Tím jak se protahovalo celé tělo, provázené dechovými technikami, jógovou filozofií, tak se začala dít transformace mě celé. Do té doby jsem si myslela, že žiju "správně", tak jak je to tu systémem nastavené, ale jako bych žila život někoho jiného. Bylo to jako opona, která mi pomalu začala odkrývat skutečné tajemství života. Což s sebou přineslo i ukončení některých vztahů. Byla to pro mě velká duchovní transformace, hodně bolestivá cesta, a přesto moc krásná. Kdy na jedné straně něco končí a zároveň se na druhé něco nového rodí, taková vzájemná propletenost.

Co Ti dává jóga dnes? Přece jen je to už víc jak 10let. Vnímáš tam stále nějakou změnu?
Změnu určitě vnímám. Líbí se mi hloubka, propojení jógy s životem. Není to, že si jdeš jednou za týden někam protáhnout tělo, ale je to o každodenním zastavení se, zamyšlení, kontemplaci, sebelásce, vztazích s druhými, propojení se s vděčností, pokorou, láskou. Nejenže stále posunuji limity v jednotlivých ásanách, ale jsou to i techniky na uvolnění stresu, napětí v těle a mohu je provádět kdekoliv a kdykoliv. V dnešní uspěchané a přehlcené době je to potřeba pokud si chceš zachovat své zdraví.

"Necháme vše jen plynout v důvěře, co se má posunout se posune, a na co je ještě čas, tak zůstane. Vše je v pořádku."

Co Tě vedlo k tomu, stát se nakonec lektorem?
No, to je další etapa mé cesty :). Začalo se mi ozývat tělo v bedrech, silná bolest, a tak jsem s jógou přestala a začala chodit na pilátes a později k fyzioterapeutce. Zjistila mi, že mám jednu nohu výš než druhou a od toho ty bolesti. Pomohla mi různým cvičením je opět vyrovnat. Zároveň jsem vnímala, že mě jóga u jogína už tolik nenaplňuje. Začala se rozpadat i naše dlouholetá skupinka, jako by se opět něco dokončilo a bylo potřeba jít dál.

Pilátes se nestalo mou vášní a mé další kroky vedly k powerjóze. Ale každou chvíli jsem měla něco s kyčlemi, nebo se zápěstím. Dokonce i z youtube videí jsem pořád trpěla bolestmi těla. Byla jsem už zoufalá, nechápala jsem, co se to děje. Potřebovala jsem vědět, jak mám mít správně nastavené tělo a konečně si přestat ubližovat.

Až při jedné lekci na powerjóze ke mně skrze vnitřní hlas přišlo, že už nemá učitel chodit k učiteli, ale měl by se jím stát. Byla jsem připravená. Vše se začalo skládat. Informace, lidi, peníze, otevření kurzu v Olomouci u indického učitele Kabira Bharti. A v roce 2020 jsem získala certifikát na instruktora jógy v rozsahu 200hodin.

Klid je stále uvnitř nás

Hodnocení mého učitele jógy

„Krásná energie učitele může udělat lekci krásnou. Vidíme tě jako úžasného jógovo – meditačního učitele. Tvůj klidný hlas a energie mohou lidi přivést k meditativní józe, která je té nejlepší kvality“

A hned potom jsi začala předcvičovat?
Ne ne, v roce 2021 byla ještě doba covidová a bylo zakázané cvičit. Začala jsem až v červnu téhož roku venku, v zámeckých zahradách. Tedy, pravdou je, že jsem si lektorství původně dělala pro sebe, abych se naučila dělat pozice správně a už se nezraňovala při cvičení, jak jsem se již zmiňovala. Ale během kurzu jsem přicházela k tomu, že bych toto poznání měla předávat dál, aby si už ani ostatní neubližovali.

Jenže jak člověk nezačne něco hned, tak má tendenci to oddalovat, a nakonec nic neuskuteční. Myslím, že bych nikdy nelektorovala, kdyby mi kamarádka pokaždé při našem setkání s nadšením neopakovala, jak moc se těší, až si spolu zacvičíme. A tak jsem v červnu začala jednou týdně s jedním jogínkem. Poté jsem oslovovala kamarádky a známé. Brala jsem to jako zkoumání, zda mě to bude bavit, zda to bude bavit druhé se mnou. Bylo to hodně zajímavé.

V září jsem pak našla prostory a o rok později jsem s rostoucím počtem zájemců otevřela dvě lekce týdně. Každou hodinu tvořím jinou, vždy se nacítím na skupinu, co zrovna potřebuje. Mám radost, že mohu své poznání a zkušenosti šířit dál. Moc mě to baví a to že nás to těší společně si můžete přečíst z referencí.

Mnoho lidí bude určitě zajímat, proč Samadhi yoga?
Ano, lidé se mě na to často ptají :). Na začátku kurzu pro instruktory jsme dostali seznam asi s 80 jmény. Sami jsme si měli vybrat takové, které nás povede na naší další cestě a zároveň může být i jako součást názvu pro naší jógovou praxi. Měla jsem jich tehdy vybráno více, ale nakonec se mnou zarezonovalo jméno Samadhi vedle něhož byl v angličtině napsán význam Ultimate Consciousness.

Po přeložení slov jako "konečné vědomí", jsem si nadšeně řekla: „Jo to je super, celý život mě ty myšlenky pořád otravují, bylo by fajn mít od nich už konečně klid, jo to se mi líbí “, aniž bych tušila jeho skutečný význam :). Ten jsem zjistila až později během kurzu, kde se o Samadhi učí. Bála jsem se proto jméno sdělit svému učiteli. Pár dní se to ve mně pralo, až jsem nakonec sebrala odvahu. Jsem mu moc vděčná za důvěru, za přijetí si ho nechat. Samadhi je nejvyšší stupeň jógy, je to stav osvícení.

Laskavost

Mé dojetí od mé nové jogínky

Otevřela jsem po mých konečných slovech oči a podívala jsem se s úsměvem na ni. Pak je otevřela i ona, usmála se a řekla: „To bylo krásné“

Co nejvíce oceňují zákazníci na Tvých lekcích?
Oceňují mou laskavost a přesto silnou energii. Jsem vysoce citlivý člověk, empatická. Je pro mě důležité, aby se cítili jogínci přijímaní a v bezpečí. Kladu důraz na správné provedení v souladu s jejich tělem. Líbí se jim, že mám každou lekci jinou, což nevede ke stereotypu svalů. Pomáhají jim rovněž závěrečné meditace, relaxace či vizualizace. Svým hlasem jim přináším klid.

Na blogu jsi zveřejnila článek o svém výstupu pod nejvyšší horu Triglav, zdá se, že jóga není jedinou Tvou vášní. Co dalšího patří mezi tvé záliby?
Ano, cestování, příroda tam rozhodně patří. Některé výpravy plánuji dlouho dopředu a některé jsou hodně spontánní, zato na ně moc ráda vzpomínám :). Vystoupit na Triglav jsem zvažovala sice měsíc, ale na takový výstup to byla krátká doba. Moc to nedoporučuji bez přípravy. Mezi mé další záliby patří sběr bylinek. Ráda pořád něco píšu, jakékoliv učení z knih, přednášek či myšlenky co ke mně přijdou. Baví mě přetvářet svůj domov na útulnost a jednoduchost. Takže s nadšením vezmu do ruky i šroubovák a smontuji si skříň, nebo natřu barvou police či dvířka kuchyně. Jsem multipotenciál. Zkouším ráda tvořit cokoliv ať už to je malování, výroba závěsných mandal, pečení chleba, baget či koláčů. Rovněž miluju chvíle s dobrou knihou, se svými dvěma dětmi a kocourkem a kočičkou. Někdy říkám, že mám 4 děti :). Mám je moc ráda všechny, jsou to miláčci.

Vděčnost

Slova ženy z pobytu s jógou

„Markétko, byla jsem s Tebou na všech pobytech, každý je jedinečný a má svoji sílu. Pokračuj v tom, co děláš, má to obrovský smysl.“

Jaké jsou Tvé další plány? Plánuješ do budoucna rozšířit jógu i online?
Pohrávám si s tou myšlenkou, pár přátel už se mě na to ptalo, tak uvidíme. Není to totéž jako naživo, pořád bude pro mě na prvním místě kvalita lekce. Ráda bych se dál věnovala offline józe. Ten kontakt s lidmi mi hodně pomáhá se posunovat a rozvíjet. Vidím v tom své poslání. Baví mě to, mám spoustu nápadů, jak hodiny ozvláštnit, aby to nebylo jen jdeme si zacvičit, ale abychom všichni odcházeli naplnění novou energií a zároveň tam byl prostor přemýšlet o životě, posunovat se dál i duchovně. Což bych řekla, že se mi daří krásně prohlubovat na mých jógových pobytech. Otevírám se rovněž i možnosti spolupráce s jinými podobně naladěnými lidmi. Takže uvidíme :).

Zvu vás na mou cestu poklidného bojovníka

Od roku 2014 začala má praxe s tradiční Ha-tha jógou.
V roce 2018 zkušenost s power jógou.
V roce 2020 získání certifikátu Multi-style Yoga 200hodin.
Od roku 2021 vedu celoročně živé lekce pro muže i ženy v Lanškrouně.
Od roku 2023 pořádám pobyty s jógou v Čechách i zahraničí.
V roce 2024 získání certifikátu za dokončení všech 3 levelů Yoga Sadhany.
Vzdělávám se od indických učitelů.
Vzdělávám se od online vydavatelství younity.

KABIRYOGA

6. prosince 2020

Satvic movement

2. října 2024

"Nebráním se tomu co se děje, to je mé jediné tajemství"

Eckhart Tolle

iloveit.life